La obesidad es sinónima de exceso de peso. La obesidad se refiere específicamente a un exceso de grasa corporal. La obesidad es la causa principal de muertes evitables. La Organización Mundial de la salud (OMS) informa que el 70% de muertes prematura debido a la enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, cáncer y la Diabetes de las cuales 80% corresponden a aquellos que tienen sobrepeso o son obesos. La obesidad se está convirtiendo en una epidemia y se está extendiendo a un ritmo rápido. Así, para ayudar a las personas a evitar el riesgo de salud
DÍA contra la obesidad se observa cada año el 26 de November.Presently, uno de 6 mujeres y uno de 5 hombres tienen sobrepeso en la India. De hecho, hay una necesidad extrema para recortar, como la obesidad, las cifras son abultadas peligrosamente en un asombroso 70 millones en la India.
Las iniciativas contra la obesidad para 2011, pase el ratón alrededor de crear conciencia sobre la obesidad, sus riesgos de salud y las mejores formas de administrar el peso.
Cómo tratar la obesidad???
Es necesario una dieta equilibrada y ejercicio regular.
Dieta debe ser alta en fibra, proteínas moderadas y baja en grasas y azúcares.
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