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¿Sabías que los alimentos que usted come pueden tener un profundo efecto sobre su estado de ánimo? Ciencia ha demostrado ciertos alimentos pueden producir un efecto positivo sobre el estado de ánimo de una persona. En un número reciente de jardinería orgánica lista 11 alimentos que aumentan su estado de ánimo. Ahora, estos no son algunos alimentos extraños que nunca comería. Estas son comidas que usted ya puede incluir en su dieta, o puede comenzar a incorporarlas cuando necesita un ascensor. Muchos de nosotros dependen de golosinas azucaradas cuando nos estamos sintiendo hacia abajo, pero azúcar realmente nos hace sentir peor. ¿Por qué no probar estos alimentos y vea por usted mismo si ellos de hecho levantar tu estado de ánimo.
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