Bien con primavera llegando a nosotros y las parrillas de pantalones cortos y trajes de baño llenando, está seguro de llegar motivados!! Sé que es difícil y sí es trabajo, pero sabes profundo que los resultados obtenga, el mejor look and feel vale el tiempo y la energía que pones en tus menús diarios y entrenamientos!!
Tienes que hacer un cambio en cómo ver el pensamiento de comer saludable y mantenerse activo para realmente obtener el control de su estilo de vida más saludable.
Parece fresca, alimentos procedentes de la tierra, todas las grasas naturales y manténgase alejado de los alimentos envasados, rápidos y fáciles. Tomará un poco de planificación, tiempo extra y un poco más determinación, pero cuando te acostumbras a compras, compra y empaque sus comidas para cuando estás en el camino, no pensará dos veces.
Y simplemente mover durante 15 minutos al día, algunas sentadillas, push ups, caminar o trotar en el lugar, todo lo que usted puede encontrar que funciona para usted y usted puede hacer en su habitación, casa, Oficina, al aire libre, todo funciona, y hará una gran diferencia!
Sabes que desea sentirse mejor este verano en la piscina y la playa y el tiempo se desliza lejos. Por lo que estoy pidiendo que motivarse, hacer un plan, programar sus entrenamientos y empezar! Mantenga un registro de todo lo que come y cada vez trabaja afuera y por cuánto tiempo, esto le hará rendir cuentas.
Sabes que puedes hacerlo, y sé que puedes hacerlo, sólo tienes que querer hacerlo!
¡¡¡Buena suerte!!!
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